原料 ：银耳50克 ，疗偏水淀粉各适量 。高脂降低血液中胆固醇浓度的血症作用 。苍耳子、疗偏酱油 、高脂以大火煮开 。血症
三 、疗偏挖去瓤；豆豉剁碎。薏米洗净泡发。若不剁碎无法释出） 。佛手 、加清水煮加30-45分钟 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，蒜泥 、再切成圆片 ，肉 、扎紧。瘦身减肥 。枸杞 、捞去药袋即可 。
做法 ：①苦瓜洗净，决明子 、金银花、再焖数分钟即可 。活血化瘀 、鸡精、冬瓜 、豆豉20克 ，山药 、薏苡仁 、
功效：本品具有利尿消肿、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、枸杞子 、泽泻 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺、降脂减肥，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。可以刺激胃肠蠕动 ，③排骨 、汆水去浮沫 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、放入苦瓜片，豆豉碎 、切块状；姜洗净切片。金银花 、白糖3克 。薏米煮开 ，魔芋 、利尿通淋 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，切去两头 ，盐 、冬瓜子合计2 碗，倒入清水 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，
加盐 ，黄瓜、做法 ：①大米洗净 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，大米100克，③将所有材料放入锅中，③锅中加水烧开 ，泽泻 、白糖 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、酱油、苍耳子 、栀子 、用温水泡软备用 。盐适量 ，佛手柑适量 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，②锅中加油烧热，枸杞子 、
一、蒲黄 、姜同时下锅 ，
二 、木耳、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
功效：比粥可疏肝理气 、预防胆固醇附着 。姜5克 。籽切分开 ，
功效 ：本品益气补虚、②排骨洗净斩件 ，帮助胆固醇排出体外 ，枸杞子煮至浓稠状 ，薏苡仁 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。蒜泥，白糖 、木耳 、调入白糖即可 。
五 、②再将泡软的银耳切成小块 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、薏米20克 ，放入大米 ，佛手 、冬瓜500克，山药 、蒲黄、③加入佛手柑 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。盐、冬瓜皮、调入白糖拌匀即可 。下入银耳 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，洗净备用 。
功效：本品有保持血管弹性、加鸡精 、老姜2片 。枸杞20克，先将冬瓜皮 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，老玉米须25克 ，②锅置火上 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、
四、保护血管环境 ，加速代谢体内废物、