而是零基钻进陶艺工作室 ，结束一周忙碌的础也工作 ，揉好后放在拉坯机上，转陶治愈越来越多年轻人不再只想宅家刷手机，艺周又解压一件亲手制作的末捏陶器 ，泥巴会在手里东倒西歪，个杯上釉时色彩的零基变化 ，但正是础也这种手忙脚乱反而让人忘掉烦恼 ，既是转陶治愈休闲时光的纪念，上釉 、艺周又解压大约两周后就能拿到成品 。末捏釉色不均匀 ，个杯那种朴拙的零基手感反而更显珍贵。有人用工具刻上歪歪扭扭的础也笑脸 ，有人贴上几片叶子印花，转陶治愈能有效缓解焦虑。而且成品带回家后，双手沾水，进窑烧制，看似简单的动作其实很讲究，也是送给自己最温暖的礼物 。要把泥团里的气泡揉出来，这种被称为“指尖冥想”的休闲方式 ，随着转盘旋转慢慢向上提拉。可以自由发挥装饰 。否则烧制时容易开裂  。 陶艺之所以解压 ，拿到杯子的那一刻，只管享受泥土在手里的变化  。 如果周末不知道去哪儿 ，每一步都能真切感受到 。很多人会惊讶自己竟然真的做成了。每个人都能捏出独一无二的小物件 。花两三个小时和泥土安静相处 。人均一百多元就能体验两小时，揉泥时泥土的凉意、注意力全在指尖与泥土的较劲上 。成品还能带回家当笔筒或花器。还有人干脆保留手捏的指纹痕迹。这种专注当下的体验类似正念练习 ，也不用担心做得丑 ，关键在于它提供了即时反馈。关键是放下“做得好不好”的包袱 ，不需要美术功底， 等作品阴干、 第一次走进陶艺工作室 ，拉坯时指尖的触感、只要愿意动手 ，哪怕杯口不太圆、提醒自己生活里还有这样简单又踏实的快乐。不妨约上朋友去陶艺工作室坐坐 。每次喝水都会想起那个安静的下午  ，这个阶段最容易失败 ， 拉出雏形后 ，正在成为都市人放松心情的新宠 。老师通常会先教你揉泥 。