5.以上所有材料全部放入汤煲中，排毒

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。美容

　　2.胡萝卜洗净切块 。去痘

牛蒡胡萝卜2条 ，煲猪

　　4.生姜拍扁。排毒蜜枣2颗 ，美容继续煲10分钟即可  。去痘牛蒡1条，牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味，生姜1块。排毒并加入适量的美容清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。去痘

　　6.盖上盖子 ，牛蒡

　　材料 ：猪骨1.5斤，煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。