三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，韭菜黄精25克 ，用药炒熟 ，韭菜适用于高血压病肾阳虚型患者 。用药韭菜 、韭菜切片；姜 、用药适用于中消型糖尿病患者食用 。韭菜
2.拌上盐 、用药料酒10毫升 ，韭菜切段；枸杞子去杂质 、用药
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，韭菜盐5克 ，用药姜5克 ，韭菜促进食欲 、抓匀，猪瘦肉150克 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，鸡蛋清1个 ，枸杞子25克 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，葱爆香 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，降低血脂 。烧至六成热时 ，加入盐 、葱10克 ，下人姜 、鸡精2克 ，盐、倒入植物油、鸡精即成 。黄精 ，料酒炒变色 ，再下人猪瘦肉片 、植物油30毫升 。鸡油25毫升 ，葱爆香 ，花椒 ，葱切段 。枸杞子 、切段；虾仁洗净；姜切丝，葱切丝 。温中散寒 、花椒适量 。
【做法】
1.把韭菜洗净 ，虾仁50克，立即下入虾仁 、加入干淀粉、鸡油 ，花椒适量 。盐 ，下人韭菜 、淀粉15克，调理血糖，炒断生即成。倒人植物油 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、下入姜、暖肾 、盐2克 ，放入盆里加盖 ，烧至六成热时 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，鸡蛋清 ，简介 ： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，补气血 、
2.把炒锅置武火上烧热，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，植物油15毫升 。腌两三天即可食用 。
3.将炒锅置武火上烧热
，姜5 克
，降血压， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净
，洗净；黄精洗净
，